性早熟的兒童，進(jìn)入青春期后身高將比同齡伙伴矮約10~15厘米。一些性早熟孩子是“吃”出來(lái)的。

　　現(xiàn)象：每周光顧洋快餐

　　性早熟的孩子往往特別嗜好油炸食品，如炸雞、炸薯?xiàng)l和炸薯片。過(guò)高的熱量會(huì)在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹荆w重過(guò)重，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟。

　　現(xiàn)象：反季節(jié)蔬果上市

　　冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促生長(zhǎng)劑”的幫助下才反季或提早成熟。父母要避免給10歲以下的兒童食用此類食品。

　　現(xiàn)象：大補(bǔ)特補(bǔ)

　　一些補(bǔ)劑和口服液中含的激素可能使孩子在五六歲時(shí)長(zhǎng)得比同齡兒童高大壯實(shí)，但他們可能已悄悄出現(xiàn)發(fā)育勢(shì)頭，骨齡提前。而等孩子進(jìn)入正常發(fā)育階段時(shí)，反而不見長(zhǎng)了。

　　對(duì)策：針對(duì)性早熟的兒童，家長(zhǎng)僅僅知道避免經(jīng)常吃上述食品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，孩子營(yíng)養(yǎng)的主渠道應(yīng)該來(lái)自一日三餐的平衡膳食,有四個(gè)基本原則：

　　1.每天菜肴的總數(shù)要達(dá)到15~20種。每周吃一次動(dòng)物內(nèi)臟、海帶、紫菜。

　　2.任何挑食偏食都會(huì)破壞平衡膳食的結(jié)構(gòu)。

　　3.對(duì)洋快餐、油炸食品或軟飲料采取簡(jiǎn)單的禁止辦法是不可取的。家長(zhǎng)要與孩子多交流，告訴孩子洋快餐、油炸食品是垃圾食品，多吃就等于把身體當(dāng)成了“垃圾桶”。

　　最后,要注意食物的冷暖性質(zhì)不要與孩子的體質(zhì)相矛盾，易上火的內(nèi)熱孩子要少吃熱性食品，如油炸、燒烤、香辣食品;易腹瀉的虛寒孩子要少吃生冷食品，如西瓜、生梨。

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